صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
پنجشنبه، 4 اردیبهشت 1404 - Thu, 24th Apr 2025
اخبار ساعت های روزه داری
بروزرسانی: 16:30
1 - توصیه هایی که کمک تان می کند بعد از افطار پرخوری نکنید
پارسینه- پزشکی- 47 روز پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 18:27 77030574
پارسینه- پزشکی- 47 روز پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 18:27 77030574
پیش از شروع به خوردن خوب است یک لیوان بزرگ آب ولرم بنوشید. این کار باعث می شود بخشی از احساس گرسنگی تان پاسخ داده شود و در نتیجه تمایلتان به پرخوری کمتر شود. - توصیه هایی که کمک تان می کند ...
2 - توصیه هایی که کمک تان می کند بعد از افطار پرخوری نکنید
رسانه 7- پزشکی- 47 روز پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 18:26 77030565
رسانه 7- پزشکی- 47 روز پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 18:26 77030565
آیا تابه حال تجربه اش کرده اید؟ به گزارش پارسینه، ساعت های روزه داری تمام شده و زمان افطار فرارسیده و وقت آن است که... - پیش از شروع به خوردن خوب است یک لیوان بزرگ آب ولرم بنوشید. این کار ...
3 - توصیه هایی که کمک تان می کند بعد از افطار پرخوری نکنید
خبر فوری- پزشکی- 47 روز پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 10:04 77021860
خبر فوری- پزشکی- 47 روز پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 10:04 77021860
پیش از شروع به خوردن خوب است یک لیوان بزرگ آب ولرم بنوشید. این کار باعث می شود بخشی از احساس گرسنگی تان پاسخ داده شود و در نتیجه تمایلتان به پرخوری کمتر شود. - آیا تابه حال تجربه اش کرده ...
4 - برای رفع عطش در ماه رمضان از مصرف این میوه ها غافل نشوید!
ترفندباز- پزشکی- 25 ماه پیش - چهارشنبه 23 فروردین 1402، 14:33 67439732
ترفندباز- پزشکی- 25 ماه پیش - چهارشنبه 23 فروردین 1402، 14:33 67439732
برای رفع عطش و تشنگی در ماه رمضان، نوشیدن آب زیاد در سحری هیچ فایده ای ندارد. روزه داران باید برای رفع تشنگی از نوشیدنی ها و عرقیات گیاهی مناسب استفاده کنند. - در ماه مبارک رمضان یکی از ...
5 - راهکارهایی برای تعهد فرزندان به روزه داری/اگر روزه اولی در خانه ندارید بخوانید
فارس- سیاسی- 25 ماه پیش - سه شنبه 15 فروردین 1402، 14:20 67336670
فارس- سیاسی- 25 ماه پیش - سه شنبه 15 فروردین 1402، 14:20 67336670
در خانه تان روزه اولی دارید؟ اگر روزه اولی ندارید اما کودک تان به سن تکلیف نرسیده پیش خودتان فکر نکنید حالا فرصت هست برای آنکه یک ماه رمضان به یاد ماندنی را برایش بسازید. - گروه زندگی: ...
6 - بهترین میوه برای رفع عطش و تشنگی ماه رمضان
صنعت مالی- پزشکی- 37 ماه پیش - جمعه 26 فروردین 1401، 05:50 63380717
صنعت مالی- پزشکی- 37 ماه پیش - جمعه 26 فروردین 1401، 05:50 63380717
برای رفع عطش و تشنگی در ماه رمضان، نوشیدن آب زیاد در سحری هیچ فایده ای ندارد. روزه داران باید برای رفع تشنگی از نوشیدنی ها و عرقیات گیاهی مناسب استفاده کنند. - به گزارش یکتاپرس در ماه ...
7 - بهترین میوه ها برای رفع عطش در ماه رمضان
خبر آنلاین- پزشکی- 37 ماه پیش - چهارشنبه 24 فروردین 1401، 15:22 63366890
خبر آنلاین- پزشکی- 37 ماه پیش - چهارشنبه 24 فروردین 1401، 15:22 63366890
برای رفع عطش و تشنگی در ماه رمضان، نوشیدن آب زیاد در سحری هیچ فایده ای ندارد. روزه داران باید برای رفع تشنگی از نوشیدنی ها و عرقیات گیاهی مناسب استفاده کنند. - در ماه مبارک رمضان یکی ...
8 - بهترین میوه برای رفع عطش و تشنگی ماه رمضان
ایلنا- پزشکی- 37 ماه پیش - چهارشنبه 24 فروردین 1401، 14:07 63365736
ایلنا- پزشکی- 37 ماه پیش - چهارشنبه 24 فروردین 1401، 14:07 63365736
برای رفع عطش و تشنگی در ماه رمضان، نوشیدن آب زیاد در سحری هیچ فایده ای ندارد. روزه داران باید برای رفع تشنگی از نوشیدنی ها و عرقیات گیاهی مناسب استفاده کنند. - به گزارش ایلنا، در ماه ...
9 - نسخه های خانگی و مفید برای رفع عطش ماه رمضان
ایسکانیوز- پزشکی- 37 ماه پیش - چهارشنبه 24 فروردین 1401، 05:02 63357801
ایسکانیوز- پزشکی- 37 ماه پیش - چهارشنبه 24 فروردین 1401، 05:02 63357801
در ماه مبارک رمضان یکی از دغدغه های اصلی روزه داران رفع عطش و تشنگی است. روزه داران در فاصله افطار و سحر باید آب مورد نیاز بدن خود را تامین کنند تا در طول روز و ساعت های روزه داری دچار ...
10 - مردم فریدن در حمایت از قدس همگام شدند
ایرنا- ورزشی- 72 ماه پیش - جمعه 10 خرداد 1398، 15:16 47458396
ایرنا- ورزشی- 72 ماه پیش - جمعه 10 خرداد 1398، 15:16 47458396
همزمان به سراسر کشور در آخرین جمعه ماه رمضان مردم روزه دار فریدن با حضور در راهپیمایی روز قدس در دفاع از قدس شریف و مردم مظلوم فلسطین همگام و همراه شدند. - به گزارش ایرنا، موج عظیم جمعیت ...
11 - نحوه روزه داری در بیماری های عفونی و آلرژیک
ایکنا- پزشکی- 72 ماه پیش - یکشنبه 5 خرداد 1398، 12:55 47411223
ایکنا- پزشکی- 72 ماه پیش - یکشنبه 5 خرداد 1398، 12:55 47411223
یک متخصص بیماری های عفونی و آلرژی با اشاره به همزمانی فصل بهار و ماه مبارک رمضان، نحوه روزه داری در بیماری های آلرژیک را تشریح کرد. - محمدرضا ناظر، متخصص بیماری های عفونی و آلرژیک در ...
12 - علت سردرد در ساعت های روزه داری
فدراسیون بسکتبال- پزشکی- 72 ماه پیش - یکشنبه 29 اردیبهشت 1398، 17:25 47339410
فدراسیون بسکتبال- پزشکی- 72 ماه پیش - یکشنبه 29 اردیبهشت 1398، 17:25 47339410
مدیر گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: دلیل اصلی سر دردهای مرتبط با روزه داری، افت قند خون، از دست دادن آب بدن، خواب ناکافی و قطع مصرف موادی از جمله کافیین و نیکوتین ...
13 - علت سردرد در ساعت های روزه داری
عصر شهروند- پزشکی- 72 ماه پیش - یکشنبه 29 اردیبهشت 1398، 08:47 47330677
عصر شهروند- پزشکی- 72 ماه پیش - یکشنبه 29 اردیبهشت 1398، 08:47 47330677
مدیر گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: دلیل اصلی سر دردهای مرتبط با روزه داری، افت قند خون، از دست دادن آب بدن، خواب ناکافی و قطع مصرف موادی از جمله کافیین و نیکوتین ...
14 - علت سردرد در ساعت های روزه داری
رویداد 24- پزشکی- 72 ماه پیش - یکشنبه 29 اردیبهشت 1398، 08:36 47330461
رویداد 24- پزشکی- 72 ماه پیش - یکشنبه 29 اردیبهشت 1398، 08:36 47330461
مدیر گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: دلیل اصلی سر درد های مرتبط با روزه داری، افت قند خون، از دست دادن آب بدن، خواب ناکافی و قطع مصرف موادی از جمله کافیین و نیکوتین ...
15 - علت سردرد در ساعت های روزه داری
آفتاب- پزشکی- 72 ماه پیش - یکشنبه 29 اردیبهشت 1398، 08:21 47330221
آفتاب- پزشکی- 72 ماه پیش - یکشنبه 29 اردیبهشت 1398، 08:21 47330221
مدیر گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: دلیل اصلی سر دردهای مرتبط با روزه داری، افت قند خون، از دست دادن آب بدن، خواب ناکافی و قطع مصرف موادی از جمله کافیین و نیکوتین ...
16 - علت سردرد در ساعت های روزه داری
ایسنا- پزشکی- 72 ماه پیش - یکشنبه 29 اردیبهشت 1398، 03:45 47328861
ایسنا- پزشکی- 72 ماه پیش - یکشنبه 29 اردیبهشت 1398، 03:45 47328861
مدیر گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: دلیل اصلی سر دردهای مرتبط با روزه داری، افت قند خون، از دست دادن آب بدن، خواب ناکافی و قطع مصرف موادی از جمله کافیین و نیکوتین ...
17 - 11 فایده مصرف خرما در ماه رمضان
رویداد 24- پزشکی- 72 ماه پیش - چهارشنبه 25 اردیبهشت 1398، 20:16 47297831
رویداد 24- پزشکی- 72 ماه پیش - چهارشنبه 25 اردیبهشت 1398، 20:16 47297831
یکی از محبوب ترین خوراکی هایی که این روز ها در طول ساعت های غیر روزه داری خورده می شود، خرما است. خرما بسیار سالم است و قرار دادن آن در برنامه ی غذایی در طول ماه مبارک رمضان فواید بسیار ...
18 - آشنایی با فواید مصرف خرما در ماه مبارک رمضان
همشهری آنلاین- پزشکی- 72 ماه پیش - شنبه 21 اردیبهشت 1398، 18:00 47244544
همشهری آنلاین- پزشکی- 72 ماه پیش - شنبه 21 اردیبهشت 1398، 18:00 47244544

 یکی از محبوب ترین خوراکی هایی که در ماه رمضان در طول ساعت های غیر روزه داری مصرف می شود، خرما است. قرار دادن خرما در برنامه غذایی در ماه مبارک رمضان، - همشهری آنلاین: یکی از محبوب ...
19 - چرا باید در ماه رمضان خرما مصرف کنیم؟
رکنا- پزشکی- 73 ماه پیش - جمعه 20 اردیبهشت 1398، 15:07 47231297
رکنا- پزشکی- 73 ماه پیش - جمعه 20 اردیبهشت 1398، 15:07 47231297
خرما یکی از مواد غذایی مقوی است که دارای خواص زیادی است، به همین دلیل یکی از مهم ترین مواد غذایی در ماه رمضان محسوب می شود که در ادامه به مهم ترین خواص خرما اشاره می شود ادامه. - خرما یکی ...
20 - 11 فایده مصرف خرما در ماه رمضان
شما نیوز- پزشکی- 73 ماه پیش - چهارشنبه 18 اردیبهشت 1398، 13:37 47213218
شما نیوز- پزشکی- 73 ماه پیش - چهارشنبه 18 اردیبهشت 1398، 13:37 47213218
یکی از محبوب ترین خوراکی هایی که این روز ها در طول ساعت های غیر روزه داری خورده می شود، خرما است. خرما بسیار سالم است و قرار دادن آن در برنامه ی غذایی در طول ماه مبارک رمضان فواید بسیار ...
اخبار داغ:
جباری نیامده یاغی را اخراج کرد / پایان همکاری یاغی با استقلال
ماجرای توهین برنامه سیمای خانواده به اهل سنت/ شعری موهن که از تلویزیون پخش شد
واکنش امیرحسین صادقی به سرمربیگری مجتبی جباری در استقلال / عکس
قیمت طلا و سکه امروز پنجشنبه 4 اردیبهشت 1404 + جدول
طلا سقوط کرد/ قیمت جدید طلای جهانی امروز 4 اردیبهشت 1404
قیمت دلار، یورو، سکه و طلا امروز 4 اردیبهشت 1404 / دلار بازار آزاد ارزان شد + جدول
ویس جنجالی هوادار متمول درباره عالیشاه و رفیعی لو رفت
قیمت طلا الان زنده/ قیمت طلا آنلاین زنده امروز پنجشنبه 4 اردیبهشت 1404
زمان اعلام نتایج و قرعه کشی جدید ایران خودرو مشخص شد
جلال چراغ پور، دستیار مجتبی جباری در استقلال کیست؟ + بیوگرافی
دنیا روی سر مهدی طارمی خراب شد
بازیکن استقلال بالاخره آمد/ تیوی بیفوما، پرسپولیسی شد! + عکس
وقتی شعر فاطمه گودرزی، حامد آهنگی رو نابود می کنه!+فیلم
ببینید کلیپ توهین آمیز شبکه یک صداوسیما به اهل تسنن
تدوین آیین نامه طرح ساماندهی کارکنان دولت
جزییات جدید از طرح ساماندهی نیروهای شرکتی به گفته رییس سازمان امور اداری و استخدامی
متجاوز 5 کودک تهرانی: خودم قربانی تجاوزم
سانسور جنجالی در سریال ستایش سوژه شد
پخش محتوای توهین آمیز به مقدسات اهل سنت در شبکه یک سیما، موجب خشم جامعه اسلامی شد
این خوراکی خوشمزه از روند پیشرفت سرطان روده جلوگیری می کند
وحشت در ترکیه! افزایش بی سابقه مصدومان زلزله دیروز!
تصاویر آیفون 17 ایر، ضخامت اعجاب انگیز گوشی بعدی اپل را نشان می دهند
جزییات زورگیری از دانشجویان خواجه نصیرالدین طوسی
درگیری فیزیکی و کشتی کچ ایلان ماسک و وزیر ترامپ در کاخ سفید
موضوعات داغ:
نیروهای شرکتی
رییس سازمان
سریال پایتخت
مجتبی جباری
ایران خودرو
ساماندهی نیروهای شرکتی
آژانس بین المللی انرژی اتمی
آژانس بین المللی انرژی
مذاکرات ایران و آمریکا
ایران و آمریکا
انتقال پول
پیاده روی اربعین 98
دره مراد
مجوز طرح ترافیک
سوخو27
پرسش
رشیدآباد
رییس پلیس راه استان ایلام
کاروان ایران
اصلاح اقتصادی
پرسپولیس شمس آذر
بارسلونا
امیرحمزه حیدریان
آموزش عالی کاشمر
صادرات غیر نفتی
باغ فردوس
روستاهای استان تهران
شرکت هپکو
کله دره
جاعل
کلیسای کاتولیک
بازارهای جهانی
آزمون استخدامی
مسابقات جهانی
دانشگاه صنعتی
قیمت طلا و سکه
اقتصادی ایران
سید حسن خمینی
مدعی قهرمانی
کوپا ایتالیا
پدافند هوایی
آغاز مذاکرات
تعیین تکلیف
بازار ایران
اعلام نتایج
اعجاب انگیز
فرمانده نیروی هوافضای سپاه
وزیر خزانه داری آمریکا
سرمربی جدید استقلال
تیم فوتبال استقلال
نیروی هوافضای سپاه
آزمون های استخدامی
خزانه داری آمریکا
مجلس شورای اسلامی
استقلال خوزستان
نعیمه نظام دوست
توزیع نیروی برق
قیمت دلار بازار
اقشار آسیب پذیر
الساندرو ماتری
فوتبال استقلال
میلاد زکی پور
هوافضای سپاه
شورای اسلامی
نیروی انسانی
فاطمه گودرزی
شبکه آی فیلم
آخرین وضعیت
مصطفی محامی
هیجان انگیز
جرایم جنایی
سرمربی جدید
درهم امارات
سازمان برنامه و بودجه کشور
مدیرعامل استقلال خوزستان
ارتش جمهوری اسلامی ایران
مدیر کل آژانس بین المللی
نیمه نهایی کوپا ایتالیا
افزایش حقوق بازنشستگان
کنفدراسیون فوتبال آسیا
جباری نیامده یاغی را اخراج کرد / پایان همکاری یاغی با استقلال ماجرای توهین برنامه سیمای خانواده به اهل سنت/ شعری موهن که از تلویزیون پخش شد واکنش امیرحسین صادقی به سرمربیگری مجتبی جباری در استقلال / عکس قیمت طلا و سکه امروز پنجشنبه 4 اردیبهشت 1404 + جدول طلا سقوط کرد/ قیمت جدید طلای جهانی امروز 4 اردیبهشت 1404 قیمت دلار، یورو، سکه و طلا امروز 4 اردیبهشت 1404 / دلار بازار آزاد ارزان شد + جدول ویس جنجالی هوادار متمول درباره عالیشاه و رفیعی لو رفت قیمت طلا الان زنده/ قیمت طلا آنلاین زنده امروز پنجشنبه 4 اردیبهشت 1404 زمان اعلام نتایج و قرعه کشی جدید ایران خودرو مشخص شد جلال چراغ پور، دستیار مجتبی جباری در استقلال کیست؟ + بیوگرافی دنیا روی سر مهدی طارمی خراب شد بازیکن استقلال بالاخره آمد/ تیوی بیفوما، پرسپولیسی شد! + عکس وقتی شعر فاطمه گودرزی، حامد آهنگی رو نابود می کنه!+فیلم ببینید کلیپ توهین آمیز شبکه یک صداوسیما به اهل تسنن تدوین آیین نامه طرح ساماندهی کارکنان دولت جزییات جدید از طرح ساماندهی نیروهای شرکتی به گفته رییس سازمان امور اداری و استخدامی متجاوز 5 کودک تهرانی: خودم قربانی تجاوزم سانسور جنجالی در سریال ستایش سوژه شد پخش محتوای توهین آمیز به مقدسات اهل سنت در شبکه یک سیما، موجب خشم جامعه اسلامی شد این خوراکی خوشمزه از روند پیشرفت سرطان روده جلوگیری می کند وحشت در ترکیه! افزایش بی سابقه مصدومان زلزله دیروز! تصاویر آیفون 17 ایر، ضخامت اعجاب انگیز گوشی بعدی اپل را نشان می دهند جزییات زورگیری از دانشجویان خواجه نصیرالدین طوسی درگیری فیزیکی و کشتی کچ ایلان ماسک و وزیر ترامپ در کاخ سفیدموضوعات داغ:
نیروهای شرکتی رییس سازمان سریال پایتخت مجتبی جباری ایران خودرو ساماندهی نیروهای شرکتی آژانس بین المللی انرژی اتمی آژانس بین المللی انرژی مذاکرات ایران و آمریکا ایران و آمریکا انتقال پول پیاده روی اربعین 98 دره مراد مجوز طرح ترافیک سوخو27 پرسش رشیدآباد رییس پلیس راه استان ایلام کاروان ایران اصلاح اقتصادی پرسپولیس شمس آذر بارسلونا امیرحمزه حیدریان آموزش عالی کاشمر صادرات غیر نفتی باغ فردوس روستاهای استان تهران شرکت هپکو کله دره جاعل کلیسای کاتولیک بازارهای جهانی آزمون استخدامی مسابقات جهانی دانشگاه صنعتی قیمت طلا و سکه اقتصادی ایران سید حسن خمینی مدعی قهرمانی کوپا ایتالیا پدافند هوایی آغاز مذاکرات تعیین تکلیف بازار ایران اعلام نتایج اعجاب انگیز فرمانده نیروی هوافضای سپاه وزیر خزانه داری آمریکا سرمربی جدید استقلال تیم فوتبال استقلال نیروی هوافضای سپاه آزمون های استخدامی خزانه داری آمریکا مجلس شورای اسلامی استقلال خوزستان نعیمه نظام دوست توزیع نیروی برق قیمت دلار بازار اقشار آسیب پذیر الساندرو ماتری فوتبال استقلال میلاد زکی پور هوافضای سپاه شورای اسلامی نیروی انسانی فاطمه گودرزی شبکه آی فیلم آخرین وضعیت مصطفی محامی هیجان انگیز جرایم جنایی سرمربی جدید درهم امارات سازمان برنامه و بودجه کشور مدیرعامل استقلال خوزستان ارتش جمهوری اسلامی ایران مدیر کل آژانس بین المللی نیمه نهایی کوپا ایتالیا افزایش حقوق بازنشستگان کنفدراسیون فوتبال آسیا
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
مهاجرت به قبرس شمالی
خرید سررسید 1404
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
مهاجرت به قبرس شمالی
خرید سررسید 1404
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
